体育 サーキットトレーニング
- 公開日
- 2024/11/12
- 更新日
- 2024/11/12
６年生
+1
体育の学習では、高跳びの学習の前にサーキットトレーニングをしました。
狙いに向けて玉を投げる【投の運動】や【腹筋】、ろくぼくを使った【登る運動】、【もも上げ】、【バービー】をローテーションで回しました。
２０秒間ごとにまわり続けることで、短時間でも運動量が確保できます。
その後の走り高跳びでも、自己ベストを目指して一生懸命練習していました。
時間走の練習が本格的に始まりました。
体力向上を目指し、地道な努力を重ねてほしいです。
